do pracy

[...] do mojej ale nie ma tam wogóle ani chleba,ani kaszy oraz ryżu praktycznie samo białko,a nie wiem czy bez wegli bym dał rade ćwiczyć, co do pory to wstaje gdzieś o 11(do pracy o 13) więc to moje śniadanie,daffi co to sa te tekturki(wafle ryzowe,waza?) możesz mi napisac swoją diete jaką prowadzisz?,luki co do zapotrzebowania to nie weim jak to [...]

a ja właśnie do pracy...

piłem ;P hehe wczoraj znowu był alkoholizm hehe nie poszedłem do pracy bo się zle czuje :)

Za silka sie rozgladam, ale najpierw musze pojsc do pracy zeby miec na nia hajs No nie wiem kiedy wracam, a co Gacek ci mowil? Pozdro!!!

ja chodze codziennie 20min z buta do pracy, wiec nie usmiecha mi sie przebijac przez zaspy%)

Na zakończenie treningu pleców-kilka serii na przedramiona-a dokładnie tylko na zginacze Idea to pobuzenie ich do pracy koncentryczne ekscentrycznej na pełnej długoąci,bo cały trening to głównie ich praca izometryczna. https://www.youtube.com/watch?v=dEc0EX9NKuw Kontrola wagi wykazała brak 1 kg masy po 90 minutach treningu [...]

[...] jadalem sniadanie ok 12-13 a tu nagle mialem zjesc o godzinie 8:00 miche owsianki jajecznice i troche chleba - na poczatku chcialo mi sie rzygac i zle sie czulem w drodze do pracy ale juz po jakichs pieciu dniach okazalo sie ze jakies 2 godziny po sniadaniu robie sie glodny - po prostu sie przyzwyczaisz i to dosc szybko a co do sulementacji to na [...]

[...] jakąś stronkę (może był wątek na forum?) gdzie są wypisane jakieś przykładowe wysokokaloryczne, tanie i szybkie posiłki np. coś co można łatwo przygotować rano i zabrać do pracy, ewentualnie odgrzać w mikrofalówce;-) cyt.na klate - wyciskanie na prostej, wyciskanie hantli na skośnej, rozpiętki na bramie, wyciskanie siedząc. Napisz coś więcej o [...]

Pojdziesz do pracy ... pojdziesz i nie dopilnujesz ;)

Aaaaa dzien doberek Do pracy na 2ga,ale wstalam niedawno,co jest szokiem dla samej siebie. Przed na silownie jakas obiegowke zrobie,coby mi juz tylek calkiem nie urosl hiihih.... Jak zdroweczko kochaniutkie?

takiemu to dobrze , użyje życia, odpocznie jutro się skończy bo do pracy pójdziesz kiedyś plany edukacyjne były ambitne ale kasa to zahamowała teraz skończę mgr i olewam resztę dżoanna pomierzyłaś fałdy? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-02-14 13:55:58

Joanna ma Faldki pomierzymy po konsultacjach, czekam na 1 ankiete i robimy. A co do pracy - no trzeba bedzie wracac. Ale zaczynam co innego i nieco inna branza. Fresh start po przeladowaniu baterii.

do pracy, nie ma ze boli

[...] dorobienia do pensji nędzarza. dowódcy liżą dupy oficerom jak transwestyci. im wyżej tym z większą rozkoszą. no i super chłop teraz szybko zrobi karierę w którejś z grup przestępczych. na pewno nie pójdzie do pracy za 650 na rękę gdzies w ochronie. ideałami się nie pożywi ani rodziny jak ją ma. Zmieniony przez - ggobo w dniu 2004-09-05 22:19:30

Temat byl moj tak.Wtedy zaczelem prowadzic diete jednak wyjechalem do pracy w Niemczech a tam nie moglem cwiczyc i utrzymywac diety nie bylo na nic czasu no i warunkow. WPC_fan: tak trening ukladal Body co 5 tygodni troche sie on zmienia. Diete stosuje od tygodnia w 100% i tym razem zamierzam sie tego trzymac do konca. Wlasnie lyknelem 2 tabsy [...]

[...] niech wie o ograniczeniach swoich stylów.Ja siebie nie widzę na treningu typowych SW i zawodach sportowych i wiem dlaczego.Co innego mi było i póki co jest potrzebne do pracy i tu dobrze się spełniają systemy typu Combat.Sztuki walki to sztuki walki,a systemy typu Combat, w tym Krav Maga która do systemów combatowych należy,służą do całkiem [...]

[...] WOLNE Jestem na redukcji tkanki tl. i brzuch cwicze w domu 4-5 razy w tyg., Aeroby 3 x w tygodniu po treningu silowym niestety bo inaczej czas mi nie pozwala. Plus to ,ze do pracy dojezdzam na rowerze 10min w jedna strone 15min z powrotem 5x w tyg. W tej chwili jestem na 3 dniowym podziale treningu i chce przeskoczyc na 4-dniowy prosilbym o [...]

nic - najwyżej się przemęczę jeszcze trochę i w drodze do pracy mam aptekę, to ją odwiedzę

offca, ja nie mogę o 7 się dobudzić i codziennie spóźniam się do pracy

[...] odpłyną za wysoko, na ziemię i zadek czasem boli. Patrząc na ilość userów i markę jaką stało się SFD, ta konkurencja moim zdaniem jest daleko w tyle :) Woda z cytryną jest jak najbardziej ok albo winko. Zresztą nie planuje długodystansowego pobytu - jutro do pracy a potem kolacja świąteczna a potem ich ślub, więc chociaż trochę muszę odetchnąć :D